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毎レピ『低カロリーレシピ』は野菜中心の低カロリーレシピを紹介しています

食品成分表ライムの食品成分表

毎レピ『低カロリーレシピ』へ来て下さってありがとうございます☆
今日は、ライムの食品成分表を紹介します😊

ライム

特徴

インドからミャンマー、マレーシア一帯の熱帯地域を原産とする低木で、柑橘類の一種です。


食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示を追加しました。
よかったら参考にしてくださいね😊♪
尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の１/３を1食としています。』



　

成分値「可食部１００ｇあたり」

　
食 品 番 号 食 品 名
07145 （かんきつ類）　ライム　果汁　生
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 27 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 0.4 ビタミンE / mg 0.2
脂質 / g 0.1 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 9.3 ビタミンＢ１ / mg 0.03
ナトリウム / mg 1 ビタミンＢ２ / mg 0.02
カリウム / mg 160 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 16 ビタミンＢ６ / mg 0.05
マグネシウム / mg 9 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 16 葉酸 / μg 17
鉄 / mg 0.2 パントテン酸 / mg 0.16
亜鉛 / mg 0.1 ビタミンＣ / mg 33
銅 / mg 0.03 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.01 食物繊維水溶性 / g 0.2
レチノール当量 / μg 0 食物繊維不溶性 / g 0
βカロテン当量 / μg 0 食塩相当量 / g 0