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毎レピ『低カロリーレシピ』は野菜中心の低カロリーレシピを紹介しています

食品成分表どら焼きの食品成分表

毎レピ『低カロリーレシピ』へ来て下さってありがとうございます☆
今日は、どら焼きの食品成分表を紹介します😊

どら焼き

特徴

円盤状のやや膨らんだカステラ風生地２枚に、小豆餡を挟み込んだ和菓子です。


食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示を追加しました。
よかったら参考にしてくださいね😊
尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の１/３を1食としています。』


　

成分値「可食部１００ｇあたり」

　
食 品 番 号 食 品 名
15027 ＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 284 ビタミンＤ / μg 0.6
たんぱく質 / g 6.6 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 2.5 ビタミンＫ / μg 5
炭水化物 / g 58.7 ビタミンＢ１ / mg 0.04
ナトリウム / mg 140 ビタミンＢ２ / mg 0.10
カリウム / mg 120 ナイアシン / mg 0.2
カルシウム / mg 23 ビタミンＢ６ / mg 0.03
マグネシウム / mg 15 ビタミンＢ１２ / μg 0.2
リン / mg 80 葉酸 / μg 14
鉄 / mg 1.1 パントテン酸 / mg 0.46
亜鉛 / mg 0.6 ビタミンＣ / mg 0
銅 / mg 0.13 コレステロール / mg 81
マンガン / mg 0.27 食物繊維水溶性 / g 0.5
レチノール当量 / μg 28 食物繊維不溶性 / g 2.7
βカロテン当量 / μg 3 食塩相当量 / g 0.4