本文へスキップ

毎レピ『低カロリーレシピ』は野菜中心の低カロリーレシピを紹介しています

食品成分表チーズケーキの食品成分表

毎レピ『低カロリーレシピ』へ来て下さってありがとうございます☆
今日は、チーズケーキの食品成分表を紹介します😊

チーズケーキ

特徴

温製のベイクドと湯煎焼きのスフレ、冷製のレアに大別される、チーズを使ったケーキです。


食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示を追加しました。
よかったら参考にしてくださいね😊
尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の１/３を1食としています。』


　

成分値「可食部１００ｇあたり」

　
食 品 番 号 食 品 名
15134 ＜ケーキ・ペストリー類＞ベイクドチーズケーキ
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 318 ビタミンＤ / μg 0.6
たんぱく質 / g 8.5 ビタミンE / mg 1.0
脂質 / g 21.2 ビタミンＫ / μg 10
炭水化物 / g 23.3 ビタミンＢ１ / mg 0.04
ナトリウム / mg 180 ビタミンＢ２ / mg 0.24
カリウム / mg 86 ナイアシン / mg 0.1
カルシウム / mg 54 ビタミンＢ６ / mg 0.04
マグネシウム / mg 9 ビタミンＢ１２ / μg 0.3
リン / mg 100 葉酸 / μg 19
鉄 / mg 0.6 パントテン酸 / mg 0.68
亜鉛 / mg 0.8 ビタミンＣ / mg 2
銅 / mg 0.04 コレステロール / mg 170
マンガン / mg 0.00 食物繊維水溶性 / g 0.1
レチノール当量 / μg 180 食物繊維不溶性 / g 0.1
βカロテン当量 / μg 99 食塩相当量 / g 0.5
食 品 番 号 食 品 名
15135 ＜ケーキ・ペストリー類＞レアチーズケーキ
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 364 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 5.8 ビタミンE / mg 0.0
脂質 / g 28.0 ビタミンＫ / μg 0
炭水化物 / g 22.1 ビタミンＢ１ / mg 0.04
ナトリウム / mg 200 ビタミンＢ２ / mg 0.15
カリウム / mg 94 ナイアシン / mg 0.2
カルシウム / mg 100 ビタミンＢ６ / mg 0.03
マグネシウム / mg 9 ビタミンＢ１２ / μg 0.0
リン / mg 69 葉酸 / μg 8
鉄 / mg 0.2 パントテン酸 / mg 0.34
亜鉛 / mg 0.4 ビタミンＣ / mg 2
銅 / mg 0.03 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.00 食物繊維水溶性 / g 0.0
レチノール当量 / μg 210 食物繊維不溶性 / g 0.0
βカロテン当量 / μg 100 食塩相当量 / g 0.5




毎レピ『低カロリーレシピ』

関連サイト リンク


🍴 ️おすすめレシピ



🍽️ ガーリックとまとチキン🧄🍅🍗🥬🧅

【簡単】鶏むね肉、キャベツ、ためねぎをニンニクでサット炒めて、カットトマトの缶詰を加えて煮込みました
味付けは塩、こしょうにコンソメ
ほんのりローリエとニンニクの香りがクセになりますよ😋
↓ ↓ こちらからご覧になれます ↓ ↓




厚生労働省
日本人の食事摂取基準（2020年版）文部科学省
日本食品標準成分表2015年版_2019年までの追加・訂正含む（七訂）を使用して独自の計算方法により算出しています。
尚、調理による重量変化は計算に含まれていません。
（成分値未測定及びTr、(Tr)値は 0 で表示）

※ 随時、日本食品標準成分表2020年版_2023年までの追加・訂正含む（七訂）に移行中です