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毎レピ『低カロリーレシピ』は野菜中心の低カロリーレシピを紹介しています

食品成分表あんパンの食品成分表

毎レピ『低カロリーレシピ』へ来て下さってありがとうございます☆
今日は、あんパンの食品成分表を紹介します😊

あんパン

特徴

中に小豆餡を詰めた菓子パンです。


食品成分表の後に、栄養素別及び摂取推進量のグラフ表示を追加しました。
よかったら参考にしてくださいね😊
尚、『摂取推進量は、1日の摂取基準値の１/３を1食としています。』


　

成分値「可食部１００ｇあたり」

　
食 品 番 号 食 品 名
15069 ＜菓子パン類＞あんパン
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 280 ビタミンＤ / μg 0
たんぱく質 / g 7.9 ビタミンE / mg 0.3
脂質 / g 5.3 ビタミンＫ / μg 2
炭水化物 / g 50.2 ビタミンＢ１ / mg 0.06
ナトリウム / mg 280 ビタミンＢ２ / mg 0.05
カリウム / mg 77 ナイアシン / mg 0.8
カルシウム / mg 31 ビタミンＢ６ / mg 0.02
マグネシウム / mg 19 ビタミンＢ１２ / μg 0
リン / mg 74 葉酸 / μg 22
鉄 / mg 1.0 パントテン酸 / mg 0.35
亜鉛 / mg 0.7 ビタミンＣ / mg 0
銅 / mg 0.10 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.00 食物繊維水溶性 / g 0.7
レチノール当量 / μg 1 食物繊維不溶性 / g 2.0
βカロテン当量 / μg 9 食塩相当量 / g 0.7
食 品 番 号 食 品 名
15126 ＜菓子パン類＞あんパン　薄皮タイプ
栄 養 素 成 分 値 栄 養 素 成 分 値
エネルギー / Kcal 260 ビタミンＤ / μg 0.0
たんぱく質 / g 6.6 ビタミンE / mg 0.2
脂質 / g 2.4 ビタミンＫ / μg 5
炭水化物 / g 52.8 ビタミンＢ１ / mg 0.04
ナトリウム / mg 150 ビタミンＢ２ / mg 0.04
カリウム / mg 150 ナイアシン / mg 0.4
カルシウム / mg 25 ビタミンＢ６ / mg 0.03
マグネシウム / mg 23 ビタミンＢ１２ / μg 0
リン / mg 78 葉酸 / μg 15
鉄 / mg 1.3 パントテン酸 / mg 0.27
亜鉛 / mg 0.7 ビタミンＣ / mg 0
銅 / mg 0.18 コレステロール / mg 0
マンガン / mg 0.38 食物繊維水溶性 / g 0.6
レチノール当量 / μg 0 食物繊維不溶性 / g 4.3
βカロテン当量 / μg 3 食塩相当量 / g 0.4